Folsyre

Hvad bruger kroppen folsyre til?

Folsyre bidrager til flere vitale processer i kroppen:

• Folsyre er nødvendigt for at kroppen kan producere røde blodlegemer.

• Understøtter celledeling og vækst som er essentiel for kroppens evne til at reparere og vedligeholde sig selv, er folsyre er nøglen til at opretholde en normal hud, hår og organfunktion.

• Bidrager til aminosyreomsætning, som en central spiller i stofskiftet, hjælper folsyre med at omdanne aminosyrer, hvilket er vitalt for proteinproduktion og muskelvækst.

Gravid og Folsyre kosttilskud?

Folsyre kosttilskud er med til at forbygge rygmarv og hjerne misdannelser hos foster, og Folsyre er vigtig for forsterts udvikling af centralnervesystem. hvilket gør det til et uundværligt tilskud før og under graviditet. Derfor anbefaler Sundhedsstyrelsen at hvis man tænker at blive gravid er det en god ide at startet med at tage folsyre tilskud, omkring 3 måneder inden man bliver gravid og til graviditeten er 12 uger henne.