Menstruationskop

Menstruationskopper

Har du hørt om menstruationskopper før, men har aldrig turde at afprøve dem? - De fleste er nok enige i, hvis du først har prøvet menstruationskopper, går du aldrig tilbage til det som du brugte før. 
Menstruationskopper har rigtig mange fordele, f.eks. for:

• Miljøet - Kan genanvendes.
• Et sundt underliv - Skaber PH-balance, samt irriterer og udtørrer ikke huden.
• Brugervenligt - Super nemt at anvende og rengøre.
• Billigere - Sammenlignet med køb af tamponer, bind eller andet.
• God holdbarhed - I op til 10 år. 

Menstruationskopper kan modsat bind og tamponer, bruges i helt op til 12 timer af gangen. Ligeledes er menstruationskopper utrolig holdbare, i og med at de kan benyttes i op til 10 år. På denne måde sparer du utrolig mange penge, ved ikke at skulle betale til f.eks. bind og tamponer hver måned. Du kan altid bruge menstruationskopper. F.eks. om natten, til fysiske aktiviteter, såsom svømning og træninger m.m. Du kan altså bruge menstruationskoppen til alt. 

Hvordan bruges menstruationskopper?

Første gang du benytter dig af menstruationskoppen, når din cyklus er opstået. Anbefales det at menstuationskoppen koges i 3 minutter. F.eks. i en gryde med rigeligt vand i eller i en beholder i mikroovnen. Da menstruationskoppen skal ind vaginalt, er det altid vigtigt at opretholde en god hygiejne. Vask derfor altid hænder, når du skal omgås med menstruationskoppen og især inden, at koppen sættes op. Selve koppen kan foldes på flere forskellige måder, find derfor altid den måde der er nemmest for dig. Dog skal du være opmærksom på, at det altid kan være lidt svært at vænne sig til menstruationskoppen i starten. Der kan derfor gå op til et par gange før, at man føler sig helt tryg ved at sætte koppen op. Det vigtigste er ikke at gå i panik. En menstruationskop kan ikke forsvinde op i dig og du vil altid kunne få menstruationskoppen ud igen. 

Anvendelse af menstruationskopper

Husk som sagt, altid at vaske hænder inden du påfører menstuationskoppen. Hvis du er nervøs for at sætte koppen op første gang, er det vigtigt at du har god tid til at prøve dig frem. Det kan være en god ide at bruge lidt vand eller vandbaseret glidecreme ved åbningen, dog aldrig direkte på koppen. Dette kan gøre det sværere for dig at indsætte koppen, da den vil blive glat. 

Der findes flere forskellige foldeteknikker til menstruationskoppen. De mest populære foldeteknikker kaldes Punch-Down fold og C-fold. Se vejledningsvideoerne inde under hvert produkt, og find den foldeteknik som passer bedst til dig.

Det vigtigste er at mærke efter, om koppen har foldet sig rigtig ud efter påføringen af koppen. Hvis du føler at den ikke har foldet sig ud, kan du forsigtigt skubbe opad nede på bunden af koppen. Bløder du de næste timer, kan det være at koppen stadig ikke er foldet rigtigt ud. Det kan også sagtens skyldes, at du ikke har valgt den rigtige størrelse. Ved tilfældet at der stadig blødes ved siden af, prøv da først og fremmest, at tage koppen ud og indsætte den korrekt igen. Du kan nu beholde koppen i dig, i op til 12 timer inden du skifter og tømmer koppen. 

Efter anvendelse, skal koppen altid rengøres. Menstruationskoppen lægges derefter ned i posen som medfølger, indtil næste brug.