Hudpleje
Gør dig klar til Sommeren: Guide til solcreme og vitaminer
Sommeren nærmer sig, og det betyder sol, strandture og masser af udendørsaktiviteter. Men det er også tiden, hvor vores hud er ekstra udsat og dermed har brug for mere beskyttelse og pleje.Written by: Iben, Materialist - 18. Maj 2024
Sommeren nærmer sig, og det betyder sol, strandture og masser af udendørsaktiviteter. Men det er også tiden, hvor vores hud er ekstra udsat og dermed har brug for mere beskyttelse og pleje.
I denne guide vil du blive introduceret for hvordan solcreme, vitaminer og forebyggelse af pigmentforandringer kan hjælpe dig med at holde din hud sund og strålende hele sommeren. Alle produkter vi nævner, vil kunne ses i bunden af indlægget.
Gode solvaner hele sommeren
Når solen skinner og UV’en er høj, så er solcremen en uundværlig del af ens daglige hudpleje. UV-stråler fra solen kan forårsage alvorlige skader på huden.For at beskytte din hud, bør du vælge en solcreme, der dækker både UVA og UVB-stråler.
Ved at anvende den rette solcreme vil du opnå fugt og pleje til din hud, samtidig med at du beskytter mod pigmentforandringer, ældningstegn og solskader.
Hvilken SPF skal man bruge?
Faktor 15 er oftest tilstrækkelig i vinterhalvåret, når man er i Danmark. Men hvis man har en sart hud, ikke har været ude i solen længe eller skal rejse tættere på ækvator, så anbefales der en solcreme højere end SPF 15. Eksempelvis Spf 30 eller 50.
Udvalg af solcreme
Når det kommer til solbeskyttelse, er der nogle generelle valgmuligheder: spray, creme eller stift. Disse forskellige muligheder har hver sin fordele.
Solspray – En spray er optimal hvis man godt kan lide et diskret lag af beskyttelse, og ikke er så meget til den cremede konsistens, der ofte er lidt fyldigere. Hvis du vælger en spray med en diffuser, kan du også nemt påføre solcreme på ryggen, hvis du skal på stranden alene.
Solcreme – En solcreme er optimal, hvis man vil sikre en fuld og jævn dækning. Med cremen har du fuld kontrol over at få smurt dig grundigt på hele kroppen. Cremen er ofte bedre til tør hud, da den generelt tilfører huden mere fugt.
Solstift – Benyt et solstift, på udsatte områder på kroppen eller i ansigtet. Både hvis du har modermærker du ikke vil have sol på, eller eksempelvis pigmentforandringer. En solstift er den ultimative beskyttelse, hvis du vil føle dig helt tryg mod solens UVA og UVB. Her kan du evt benytte MUMS WITH LOVE solstift
Gode Solcreme tips og tricks:
- Brug altid en body scrub, inden du starter solbadningen. Så får du fjernet alle døde hudceller, og huden er mere modtagelig over for solen. Din tan holder i længere tid, når du har skrubbet kroppen inden. Sol de janeiro bum bum body scrub Denne sukker body scrub fjerner effektivt, men blidt fjerne de døde hudceller. Den er tilsat med olie, så din hud gennemfugtes samtidig med at den behandler huden.
- Benyt Aftersun hver dag efter tid i solen, for at rehydrere huden, formindske rødme og inflammation. Der vil man eksempelvis kunne bruge Aloe vera.
- Meraki after sun sorbet Denne luksuriøse aftersun er et must have, efter en dag i solen. Den hjælper huden med at regenerere og holder på din nye tan.
- Brug bodylotion hver dag, når det er sommer, for at holde din tan vedlige. Huden er også mere udsat når den får sol, så den har brug for ekstra pleje og fugt.
- Australian bodycare body lotion Her anbefaler vi denne bodylotion fra Australien Bodycare. Den indeholder Tee Trea Olie, som går ind og plejer og afhjælper en udsat, rød eller irriteret hud. Da huden godt kan blive en smule irriteret ude i solen, er denne lotion en god SOS. Derudover har den en effekt på myg, så hvis du opholder dig meget ude om aftenen, hvor myggene kommer frem, skal du ikke bekymre dig om myggestik.
- Påfør solcreme efter rens og inden makeup. Vi anbefaler Elizabeth Arden solcreme at bruge under make-up, da den fugter huden og fungerer godt som en primer, under din foundation eller pudder.
Vores anbefalede solcreme
Se vores udvalg af solcreme
Vitamintilskud
Vitamin tilskud kan også bidrage med at vedligeholde en normal hud.
Betacaroten – som er en antioxidant, er med til at bidrage til at vedligeholde hudens normale melanin-niveau. Dermed forberedes huden på at modtage sol og mindsker risikoen for soleksem. Betacaroten kommer også fra fødevarer som gulerødder
BetaFactor fra Berthelsen betafactor er tilstrækkelig til 3 mdr. Du skal tage en tablet dagligt, i forbindelse med et måltid mad.
Vi slutter af med endnu flere hurtige tips:
- Tilbring så lidt tid i solen mellem 12.00-15.00
- Udsæt ikke solcremen for høj varme, da den kan miste sin virkning med tiden.
- Brug en vandfast solcreme når du skal i vandet
- Du kan fremhæve din nye tan med denne hair, face & body olie fra Nuxe. Den giver den fineste glød og udstråling, samtidig med at den plejer og fugter huden. Du kan også benytte den som en highlighter på kindbenene, så du fremhæver din flotte sommerkulør.
Vi gør os klar til sommeren og vi håber at disse råd kan hjælpe dig.
Vi ønsker dig en skøn og solsikker sommer!
Masser af sommerhilsner
Team Beautycos
Nævnte produkter i indlægget
Validate your login
Log på